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婚活の不安と前に進む勇気。【婚活セラピー】婚活を始めたい人すべてに。

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婚活を始めるに当たって、
みなさん色々不安があるようです。

不安を抱えたまま、
一人で色々考えていると、

うまくいくのだろうか、
売れ残りは嫌だ、
婚活うつになりそう、
負け組になりたくない、

といった感情に支配される方も多いようです。

一方で、

婚活が
楽しくなってきた、
初デートでドキドキする、
意外とモテた、いけそうな気がする、

といったポジティブな感情を抱く人も
もちろんいます。

私は、単純なポジティブ野郎が大っ嫌いなのですが、

婚活や就活など、
相手があって、選ばれなくてはいけない、
という側面のあるイベントでは
ネガティブモードになると
それがスパイラルになり増大してしまうので、

独特のルールの元で行われる
婚活に臨むにあたっては、
やはりポジティブでいることが
大切になってくると思います。

しかし感情は自分の思い通りにはならないから厄介。
私たちは、感情に日々の生活を
コントロールされているといっても過言ではありません、、、

今回は、私たちが「不安」に思うのはなぜか、
どう処理し、どう乗り越えていけばいいのか。

また、
困難があっても前に進む
「勇気」を持つためにはどうしたいいのか。

そのあたりを考察していきます!!

感情をコントロールするテクニックをうまく使えば
感情は目的達成への強い味方になってくれるはずです、、、

では、レッツラゴー!!!!

不安とは

不安とは

自分や、自分が大切にしているものが
何かに脅かされていると感じたり、

「何か良くないことがおきるのではないか」
と感じたりして、心が落ち着かない状態です。

「胸が苦しくなる」「表情がこわばる」
といった身体的反応が起こることが多いといわれます。

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不安には2種類ある

不安には「感じてもいい不安」と
「感じる必要のない不安」があります。

「感じてもいい不安とは」
「老い」や「死」に対する不安です。
人が人であるゆえに、みんなに訪れる老いや死。
そして、それらは人間の力で
コントロールできないものです。

コントロールできないものに
闇雲に不安になっても、
これはもう致し方がありません。

そうした不安を鎮めるために生まれたのが
宗教や哲学です。

不安があるからこそ、
人は人生と向き合い、思考を深めてきました。

「老い」や「死」のように、
人類誰もが感じてきた不安については
「感じてもいい不安」です。

ここでのポイントは
無理に不安をなくそうとせず(文字通り無理です)

「自分が不安を抱いている」ことを
しっかりと認め、
無理になくそうとしたり、

そこから逃げようとして
過剰消費やギャンブル、
セックスなどに依存することなしに、

不安な感情があることを
ただただ、見つめることが重要です。

むしろ、
人類全般にそのような感情があることを
楽しむくらいになれたら
人として一つ上のステージに行ったと
言っても過言ではありません。

感じる必要のない不安

それ以外の不安は
感じる必要のない不安です。

「結婚できなかったらどうしよう」
「老後のお金がたりないかもしれない」

人がこうした不安を抱くのは
単に、未来を正確に予測できていないから、
あるいは、予測していたような未来への対処ができていないから。

そのこと自体が本当に不安なのか。

また、そのままいったら、
お金や孤独になることが不安でたまらないのであれば、

◉ほんとうにそうなる可能性はどのくらいあるのか。
◉予測されるリスクはどのようなものがあるか。今から対処できることは具体的に何か

これらをしっかり書き出し、
ひとつひとつ適切に対処すれば
「漠然と不安になる」ことは少なくなります。

思い込みを捨てる

結婚は別にしたいとも思わないけど、
老後が不安だから結婚するという人も結構います。

「結婚しないと孤独」
思い込んでいるのです。

実際に結婚しなくても
シェアハウスなどで
仲間をつくって絆を作っている人もいますし、

結婚すれば安泰、、、と
あぐらをかいていたせいで、
60過ぎてから老年離婚をし、
突然ひとりになってしまう人もいます。

「結婚できなかったら本当に孤独なのか」
「孤独でなくなる方法は」
「お金についての準備はどうするのか」

など様々な角度から考えることによって
思い込みを変えることができれば、
それに基づく不安も軽減されます。

結果として、変なプレッシャーもなくなり
婚活が上手くいく可能性も高まるでしょう。

不安が強すぎると、恐怖になる

あまりにも不安が強くなると、
ときに「恐怖」に変わります。

不安に思っているのは
あくまでも「将来、そうなるかもしれない」
という脳内の想像に過ぎないのに、
まるでそうした出来事がすぐに、
あるいは確実に起こるかのように脳が錯覚し、
恐怖に思ってしまうのです。

そうなると、
ものごとを冷静に判断するのが難しくなり、
不安を処理するのが難しくなります。

「結婚できないかもしれない」
「またフラれた。」
「もうだめだ」「私はダメ人間」
「一生孤独」「孤独死が待っている」

と、恐怖感情ばかりがどんどん増幅されることになります。

こうなってしまうと、
恐怖をかきけすために、
「何かしていないと落ち着かない」と
やたらめっぽう、
婚活男性にメールをしまくったりしても、
この恐怖スパイラルから抜け出せることはなく、
恐怖ばかりがどんどん増幅していきます。

負の感情をコントロールするには第三者的視点

不安や恐怖をこんとろーるできないと、
人は決断を誤りやすくなります。

そして、一度その状態になってしまうと
自力で回復させるには、結構困難です。

何らかの問題を抱え、
不安や恐怖に襲われたときは、
自分ひとりで解決しようと思わないこと。

そういった意味では、
仲人型の結婚相談所
(注: 【おすすめ】厳選!!本当に役立った結婚相談所ランキング。2000人覆面調査&口コミ分析参照)
はあなたの強い味方になってくれるかもしれません。

第三者は、客観的に
今足りているもの足りないものを整理し
何が本当に問題なのか、
解決に向けたアドバイスをしてくれるでしょう。

どちらかといえば、
婚活は人に相談しずらい悩みの部類です。

恥ずかしがったり、
見栄をはることを押さえ、
できるだけ正直に悩みを相談したいものです。

そういった悩みを打ち明ける大親友がいる人はその人に。
いない人は、
第三者でカウンセリングの専門性のある人に
相談するのが理想です。

電話占いなどがバカにできないのも、
同じ悩みを抱えた膨大な過去の悩みの蓄積が
各占い師にあるからでもあります。

結婚相談所のカウンセラーで信頼できるようなところ
(例えばパートナーエージェントはカウンセラー皆が100時間の研修を受けています)や

老舗の占い館を訪ねてみるのも吉ありなこと!
間違いなしです!!!

口コミに惑わされない!【性格タイプ別】おすすめ結婚相談所人気ランキング

【電話占い】バカにできない!!復縁占いが当たるワケその理由




なお、肉親にアドバイスを求めるのは
避けた方がいいことが多いです。

利害関係がないとしても
肉親の場合は親身になりすぎて、
あなたと同じ感情をさらに増幅させたりして、
冷静な判断ができないことの方が多いからです。

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勇気とは

勇気とは
恐怖や不安、ためらいといった感情を抱きがちなことに対し、
恐れずに向かっていく、積極的で勇ましく、強い心。

勇気ある行動と無謀な行動

たとえば、
子供が川で溺れ、それを見かけたとします。
自分が泳げないにもかかわらず、
川に飛び込む。

これは「勇気ある行動」ではなく、
単なる「無謀な行動」です。

では、逆に泳ぎに自信があり、
この程度の川であれば必ず助けられると確信があり、
川に飛び込んだとしたら、

それは「勇気ある行動」というよりも
「いいことをした」「正しい行動をした」と
いうことになります。

つまり、勇気という概念は
「成功する可能性」と「リスク」の兼ね合いなのです。

リスク度外視の行動を取る人は、洗脳されている

「自分が泳げないのに、
子供を助けようとして川に飛び込む」

という無謀な行動を起こす時は

脳内にドーバーミンやセロトニンが
過剰に分泌されている可能性が高いです。

本人がトランス状態で、自分に酔っているともいえます。

身の丈をこえた投資をしないと物足りない人。
とにかくシャネルを買うとテンションが上がる人。
何度危険な目にあおうと戦場にいくジャーナリスト。
出世のためなら何でもやるサラリーマン。

これらは、何かに洗脳されていると
自らを疑った方がいいでしょう。
(第三者にチェックしてもらうのがいいでしょう)

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結局、勇気とは

勇気とは、ことば、概念としては存在しますが

実際には、
脳内で気持ちよく感じることが
感じるリスクを上回る現象にすぎません。

自分が「勇気を出そうとしている」とき
まずリスクを
過大評価過小評価していないかを考えましょう。

リスクの計算ができていないのに
思い切った行動に出るのは控えましょう。

当サイトは
結婚するには!
をテーマにしたサイトですので、

結婚相談所
婚活サイト
の選び方、有効活用法などを紹介していますが、

これも自分が取るリスク(お金、時間、カラダ、心)が
人生に大きなダメージを
与えるものでなければ
積極的に活用する。

リスク大きいなと思ったら、活用しない。

つきつめるとそれだけのことになります。

恋は盲目になることも
楽しみの一つですが、

婚活は一つ、
冷静になることが必要な世界です。

なんて、今回は真面目な話をしてしまいましたーーー。

結論としては

カラダ(ヤリモクに気をつけよう)と
身の丈を超えたオカネ
(未来で回収できないほどの)
をさえ失わなければ

あとは何も失うものがないのが、婚活です。

悩みのほとんどは未来からみれば
大したことはないのも事実。

レッツラゴー!!!!

人気記事、年齢別婚活戦略は、、、

【20代婚活】20代ブスが30代美人に圧勝!婚活パーティよりおすすめの婚活方法


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「出会いの数×アプローチ力×折れない心」
それぞれの力を磨く!
のが婚活成功への鉄則

婚活をはじめるなら
ー基本4ステップー


①無料でできることをまずはする
→ネット婚活の検討
→結婚相談所に資料請求して
全体像を知る

※その目的は
・婚活は
「出会いの数×アプローチ力」に
×「折れない心」
をクウェタ掛け合わせ

・いざ理想の相手があらわれたときの
成功率を上げるために
場数を踏んでおくほうが有利

・数をこなすには「ネット婚活」が
リーズナブルで効率的

参照記事
>> 10社を掛け持ちしてわかったこと【ネット婚活】おすすめ婚活サイトランキング

>> 【狙い目はイケメン!シャイボーイ】PCMAXの評判、口コミ、裏ワザを徹底調査。

②できれば結婚相談所も1社活用する
(情報収集だけでも)

・どんなプロ選手にもコーチ、
メンターがいるように
結婚相談所のコンシェルジュ
(仲人)は想像以上に
心の拠り所になる

③結婚相談所は必ず複数社の中から選ぶ
→相性のいいコンシェルジュを
見つけるため

→知識をつける、情報収集をするため

→各社それぞれ特徴が
はっきりしているため

大手3社を押さえておけば
業界の9割はカバーしたのと同じ
1)Zwei(イオングループ)の
恋愛傾向診断テスト(無料)

をWebで受けて自己分析および
婚活のモチベーションアップをはかる

2)パートナーエージェント
(ゼクシィ縁結びとも提携)へ

資料請求&(可能なら)
最寄りの相談所に来店予約して
無料相談を受けてみる

※この2社をおすすめするのは
◉大手上場企業であること、
スタンダードなサービスを
提供していること。


なおかつ勧誘はほとんどしてこないからでもあります
(気が向かなければ、気兼ねなく断れる。しつこさ0) ←ココ大事!!

3)楽天オーネットの、結婚チャンステスト(無料)
をWebで受けて、自分が望む男性会員をイメージする

上記、2-3社の資料をじっくり読み、
下記記事も参照の上、
気になる点をしっかりピックアップ

>>  【おすすめ】厳選!!本当に役立った結婚相談所ランキング。2000人覆面調査&口コミ分析

>> 楽天オーネットとパートナーエージェントを比較 【口コミ・料金プラン】両方使って感じた結論

>> ツヴァイと楽天オーネット【口コミ・料金・EQ診断テスト】でガチ比較

いずれお世話になるときが来たら、
すぐ行動できるように
各社の特徴を把握しておく
といった感じです。

④もっとたくさんの結婚相談所を比較してみたい人は
結婚相談所厳選16社の中から
あなたのお住まいに近い相談所の資料を一括で送ってくれる
結婚相談所資料一括請求サービス
活用してみる
といった流れになります。

思い立ったら吉日。
婚活は早い者勝ちのところも
かなりありますので

早めLet’s Try!!

まずは資料請求してみましょー!!



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>>結婚相談所選び。失敗しないための五箇条。



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管理人プロフィール



名前:港乃ヨーコ
年齢:38歳
職業:ライター
属性:アラサー(気分の?)既婚
婚活歴:5年かかった!
性格:喪女

自分を女優といい聞かせ、変身するぞ!と己を磨き、黒歴史を乗り越え、なんとか男を口説いた!
恋愛と結婚は別モノ。ちょっとしたコツがある。
結婚、妊娠を諦めない!をテーマに取材で得たコツを発信していきます!
詳しいプロフィールはこちら


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